南麂列島有大小島嶼52個，開發的景區有:
1、三盤尾景區，萬景園內有，天然大草坪、天然壁畫、風動巖、猴子拜觀音、吠天犬和朝天龜、海馬巖、石青蛙、望夫石、試劍石、五指巖等不一而足，"誰知盤中景，景景佳新奇。
2、沙澳景區，各類賓館、文化設施等均設在該景區，風光秀麗，景色宜人，碧海、金沙、險礁共集一處。可游泳，玩沙灘排球、足球，篝火晚會，放煙火、還可唱KTV哦。當然還如果玩玩海上摩托艇，沖浪也是一件很爽的事。
3、海島上還有美齡宮、戰時地道、青少年科普教育基地--海洋研究所。
去南麂玩，頂頂重要的是，不要忘了租船到各個無人的小島上轉轉，如鳥島、蛇島、水仙花島等等，那才是海島真正的魅力所在，才能玩出海島的精髓。
知道每天潮漲潮落的時間很重要，也是決定你能不能夠在海島上吃好、住好、玩好的重要因素。首先:由于海水潮汐每天都不一樣，客運站提供的開船時間只能作為參考，要看當天的天氣情況而定。因風浪大霧氣大，臨時取消的情況，時有發生。因此，在預訂船票的時候，應該問問清楚，最好是定到抗8級風的快艇和普通船。如果是9級風以上，一切船只停航。另外潮汐的時間可以根據當地的諺語自己推算，"初一十五兩頭潮"，也就是說在農歷初一和十五那兩天，早上六點和下午六點都會出現漲潮的現象，那么潮平的時候應該在正午12點，每天潮候推遲48分種。船一航會在潮水漲到6分滿以上時才開航。
上島時間
浙江近海有一條北寬南窄的混水帶，南麂列島適值其末端外緣，故成為浙江近海少有的清水海區，水色以綠至淺藍為主，透明度一般大于2米，夏秋季節最大可達7米以上，3月中旬臺灣暖流開始影響該海區，透明度逐步增加，到10月份愛浙江沿海岸流影響，透明度逐漸下降，考慮到臺風、海水水溫和海水透明度的影響，故上島最佳的時間應選在5-8月份，此段時間臺風相對較少，海水的透明度也漸入佳境，水溫在逐漸回升，適宜游泳。
應備衣物
海島氣候比較潮濕，同時島上的陽光很毒，再加上島上有一種花點小蚊子，巨毒，很多沒有經驗第一次去南麂的朋友飽受了毒蚊之苦，回來以后，大胞小胞，長得跟急性蕁麻疹似的，看著非常恐怖。所以上島之前功課要做足，同時要做好褪皮一層的心理準備。必備的物品有:
1.運動鞋、沙灘鞋或涼鞋、太陽帽、泳衣、泳褲、防曬霜、帽子(叢林帽、棒球帽均可)、太陽鏡(墨鏡);
2.個人用品:運動褲或長褲，長袖衣服、換洗衣物(棉襪、內衣)、紙巾、有效身份證;
3.洗漱用品:牙膏、牙刷、毛巾、沐浴露、洗發水 、個人化妝用品 ;
4.藥品:個人常用藥品、驅蚊水、諾氟沙星膠囊、風油精、仁丹、止瀉藥、創可貼等;
5.當然，別忘了帶錢。
南麂海鮮最大的特色在于他的貝藻類，首先是辣螺，采捕期為4-5月，漁諺"三月三，辣螺爬滿灘"。清水加姜煮熟，味道鮮美，或搗碎后去殼加酒鹽漬，并曝曬數天，其味咸且辣，別有風味。沙蛤，號稱南麂第一鮮，為南麂最具特色的海鮮，游人在大沙岙沙灘中推沙玩耍時，就可發現沙蛤。其次是各種名貴魚類，如黃甘魚，該魚的鰾尤為貴(稱黃甘膠)，貴似黃金。另外還有海蜒(丁香)、西施舌(海蚌)、紅蛋典(曲嘴，學名藤壺)、龜腳，也稱鬼足、觀音手;南麂的石班魚也非常有名，烹飪方法多樣，燴、燉、煨、燒均可，尤其是文火煨湯，湯汁似乳，別有風味，此外還有鮑魚淡菜、扇貝、海參、海膽、金鯛、黑鯛、黑毛等、都是非常好吃的海鮮。旅游攻略http://www.936579.cn
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專題來源：端午旅游
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