有一種地方，風景在路上；有一種旅行，風景在心里。探秘西藏，以朝圣者的腳步，去探索雪域群峰，阿里岡仁波齊，西藏的西藏。讓我們在對的時間遇見最美的風景！

岡仁波齊峰是中國岡底斯山脈主峰，也是中國最美、最令人震撼的十大名山之一。山頂高度海拔6721米，地處西藏阿里地區普蘭縣北部。這里孕育了250多條冰川，帶來了大量水源，是恒河、印度河和雅魯藏布江等大江大河的發源地和西藏旅游名的神山，它山形如橄欖，直插云霄，峰頂如七彩圓冠，周身似八瓣蓮花環繞，山身如水晶砌成。東邊萬寶山，傳說是釋迦牟尼腳踏過的山，西邊為度母山，南邊是智慧女神峰，北邊是護法神大山。每年都有許多來自內地、印度和尼泊爾的信徒前來朝拜轉山，這里是西藏佛教、印度教和原始苯教等教的朝圣中心，素有“神山之王”的美譽。

岡仁波齊峰周圍西藏旅游勝跡不勝枚舉，是眾教心中的圣地。這里廟宇林立，佛塔眾多，主要有曲古寺、止熱寺、松楚寺（也稱幻變寺 尊珠寺）、江扎寺和賽龍寺。由岡仁波齊、納木那尼、瑪旁雍錯和拉昂錯兩山兩湖組成的地帶，被藏族同胞稱為“神山圣湖”。另外，阿里地區的四大河——馬泉河、獅泉河、象泉河、孔雀河，從岡仁波齊四方流下，蜿蜒曲折。峰頂白云繚繞，終年積雪，威凜萬峰之上，極具視覺和心靈震撼力。

幾千年前的經典以及各種各樣的傳說造就了岡仁波齊的圣靈之性，每年都會有大量來自印度、不丹、尼泊爾等及我國的信徒不遠千里，歷盡艱辛來到這里。轉山朝圣者們世代相傳：圍繞它轉山一圈，可以洗凈一生罪孽；轉上十圈者，可以在五百輪回中免受地獄之苦；而轉山百圈者，便可以成佛升天！

1）轉山最佳時間：

每年的4～10月是西藏岡仁波齊旅游轉山最佳時節，11月初到次年3月底，山口往往被冰雪覆蓋無法通行。不過旅行者最好對變幻無常的天氣有所準備。在一年中的任何時候，卓瑪拉山口的雪都可能不期而至，夜間溫度通常在零度以下。4～6月山口積雪較厚，7～9月雪相對少，路也較好走些，但也會有大風之憂。

轉山時間沒有限制，但每年的四月十五日是佛祖釋迦牟尼降生、成道、涅槃之日，此日的神山入口將舉辦瑪尼旗更換儀式。藏傳佛教認為此日轉山功德高過平日，因此，這一天也將格外熱鬧。

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2）進山路線盤點：

去神山一定要辦邊境通行證，在巴噶會有檢查站查邊境證，從阿里南線到塔欽和塔欽到普蘭都會經過，或許有些時候還會有流動的檢查哨。來神山的休息地方是山下的小村―塔（Darchen），很多人也稱它叫大金寺。這里不通班車，只能搭順風車或是包車。有五條路可以到達這里，除去尼泊爾和印度的兩條朝圣線路不談，另有三條是：

1、阿里北線　

拉孜－措勤－改則－革吉－獅泉河－塔欽，距拉薩2021千米，距拉孜1670千米。

2、阿里南線　

薩嘎－仲巴－巴噶－塔欽，距拉薩1338千米，距拉孜847千米。南線是去神山最直接的一條路。沿雅魯藏布江上游峽谷而上，沿途可欣賞岡底斯山和岡仁波齊峰喜馬拉雅山的壯麗雪峰，偶爾還能見到藏羚羊。這條路是汽車自然壓出來的，并無人修整，過去逢雨季時，車子很容易在過河的時候熄火，現在主要的河流小溪上都架起了水泥公路橋，不大會出現陷到河床里幾天出不來的情況了。

3、新藏線　

喀什－葉城－麻扎－界山大坂－多瑪－日土－獅泉河－門士－塔欽，距喀什1671千米。從神山北面來主要乘來往獅泉河和普蘭之間的貨車，距離330千米，車程一天半。從南面來，除了租車外便是搭便車，一段一段地推進。車輛如果不進大金寺的話，便要在大金寺以南7千米處的巴噶檢查站下車，再徒步到大金寺住宿。

轉山游覽路線：

D1  (20公里約7小時)：塔欽（海拔4，560米）往西行→5公里→入口(這里的豎旗澌場豎立了一柱20米高的經幡)→6公里→曲古寺(河對岸山坡的寺廟可供住宿)→7公里→第二驛站（幾個簡陋的帳篷）→2公里→止熱寺(海拔4，800米，住宿)

D2  (24公里約8小時)：芝熱寺→3公里→葬場→2公里→卓瑪拉山口瑪尼堆(海拔5，700米)→10公里→河邊第四驛站→9公里→尊珠寺(住宿)

D3  (9公里約5小時)：尊珠寺→6公里→宗堆出口→3公里→塔欽。

tips：山上天氣變幻莫測，氣溫差異頗大，上山前應先了解天氣情況。

3）轉山旅游注意事項：

1.轉山必須帶自己的食物，建議帶香腸及朱古力，塔欽干糧價格較高，最好在獅泉河或拉孜以前購買，飲用水則以凈水丸或凈水器“提煉”；山上可供住宿的寺廟，也都提供熱水、方便面和被鋪。

2.在西藏岡仁波齊旅游轉山前應把沒用而笨重的行李存放旅店，否則因負荷過重引至體力透支，在高山上會造成危險的后果。兩間旅店門口每天清晨都有背夫等生意，一天一百元以上。價格一定要談清楚，先跟挑夫說清楚是按照天數來算，以防有的背夫半路撂挑子。

3.沿途基本上都是沿著山谷前行，河水非常干凈，考慮到天氣變化遇到下雨之類的問題，最好準 備凈水藥片，水很冰涼，因此要次最好只喝一口，防止途中胃部著涼。在塔欽要留意自己的身 體，對轉山一定要量力而為。要注意防止感冒。帶上足夠的長用藥，感冒沖劑每天都喝。

4.山路都很明顯，但第一天入住的寺廟，由于距離小路200米遠，要避免出錯，在指示著“執熱寺” 字樣的牌子附近，不妨過橋沿河西邊走。整段山路介于海拔4600-5700米之間，第一天上路，會 覺得比較辛苦，尤其下午山路逐漸傾斜，令人倍感氣促。

5.這里屬于高海拔地區，群峰林立，晝夜溫差及氣候變化都非常大，需要帶好衣服，詢問當地人了解一些氣候情況。旺季轉神山，盡量考慮攜帶帳篷睡袋等戶外裝備，人多店小恐怕無法容納。千萬不要忘記手電和火柴，必要的時候它們會是你最可靠的朋友。

6.這里人員雜亂，飲食最好用自己的金屬餐盒。

7.轉山耗費大量的體力，因此行李要帶得少，不需要的都放在旅店。

8.注意環境問題，絕對不要隨意丟棄包括糖紙之類的廢棄物，應該想到，走得如此艱難，讓別人來撿你丟棄的垃圾，實在是很不道德，更何況這里的環境管理尚不完善，隨身準備垃圾袋很有必要。

9.岡仁波齊神山有著無以數計的傳說和故事，神山中也有眾多圣跡，諸如蓮花生大師四步走完神山的腳印，米拉日巴洞等等，若對神山有濃厚興趣不防提前閱讀一些關于神山的書。

10.消除心理障礙，對轉山來說才是最最重要的，行不行只有自己知道。