到九寨溝會有高原反應(yīng)嗎
九寨溝大部分景點在3000米以下，只有最高處的長海和原始森林在3060米左右。但九寨溝內(nèi)植被豐富，一般都不會有高原反應(yīng)的。
去九寨溝身體好的,年輕點的人基本是沒有什么高原反應(yīng)的,有的人剛?cè)タ赡苡幸稽c小的不適應(yīng),不過一般過一晚上就OK了,沒有什么問題的。如果是老年人的話，以備不時之需，可以在成都的時候先去藥店買藏藥紅景天，預(yù)防高原反應(yīng)的，早3天開始吃，黃龍那邊賣的很貴的。
預(yù)防高原反應(yīng)的藥物
常用的預(yù)防高原反應(yīng)的藥物：肌肝片、紅景天、葡萄糖等，進山前二天就要開始服用，在去九寨溝的路途中也堅持服用，可以有效防止高山反應(yīng)。
避免或減輕高原反應(yīng)的辦法
初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做體力勞動，最好能用半天時間完全靜養(yǎng)休息，第一晚上要早休息，多睡眠。更不能做體力勞動，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負(fù)擔(dān)，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。不要一開始就吸氧，盡量要自身適應(yīng)它，否則，你可能在高原永遠(yuǎn)都離不開吸氧了(依賴性非常強)。
剛進入高原，建議游客們的行動宜慢不宜快，走路要慢慢走，不急，做事情也可以慢一些，更不能做體力勞動，最好能用半天時間來休息;在九寨溝地區(qū)，高原溫差特別大，初來這里的游客，不適應(yīng)當(dāng)?shù)氐臍夂颍绻麤]有準(zhǔn)備，很容易著涼感冒，應(yīng)做好保暖措施，同時在受涼后，一定要注意防止感冒和呼吸道感染。要多食蔬菜、水果等富含維生素的食物。多飲水，這樣可以有效保持體內(nèi)水分，增加身體抵抗力。
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