關于那么挫還有一些注意事項也是要和大家說的，畢竟在西藏，所以最主要的還是高原反應，其次的就是其他的，大家也看看，都是要注意的呢。

注意的

①高反：納木錯地處藏北高原，海拔為4750米，是整個西藏地區高反發生最嚴重的地區之一，必須先在拉薩完全適應后再去，否則高反會讓你徹底跪倒在美景面前。需要注意的是，一定要注意保暖，千萬不能感冒，去之前備好常用藥品，如散列通(頭痛、低燒)、藿香正氣液(防嘔吐、胸悶)、葡萄糖口服液(補充體力)。

②氣候：高原氣候變化多端，7-8月的雨季雖然空氣通透度不如其它時節，但雨后常出現彩虹、雙彩虹、日暈等高原奇景。

③證件：去納木錯不需要邊防證，但由于青藏公路G109路段時不時有各種臨時檢查，身份證還是要隨身攜帶，如果后續要去需要邊防證的地區，身份證需要留在拉薩辦理的，最好去公安局開個身份證明，總之，西藏旅游為了以防萬一，最好把戶口、學生證、駕駛證、教師證等一切可以證明身份的證件隨身攜帶，以備不時之需。

④ 其它：拍攝牦牛、藏獒、馬匹、牛頭以及木樁等不起眼的靜物都是要收費的，一般20元1個項目，請不要懷著僥幸心理偷拍，以免造成不必要的麻煩。

Tips：

關于門票：

納木錯景區每年5月1日--10月31日門票120元/張，11月1日--次年4月30日60元/張。只有旺季才有針對特殊人群的半價政策，具體內容如下

半票對象：6周歲(不含6周歲)--15周歲(含15周歲)未成年人;持全日制本科及以下學歷學生證的在校學習;60周歲(含60周歲)--70周歲(不含70周歲)的老年人;現役軍人;傷殘軍人;攜1-4級有效殘疾證件的人士。

免票對象：6周歲以下(含6周歲)或身高1.2米以下(含1.2米)的兒童，70周歲以上(含70周歲)的老人。

注意

1、關于高反：去西藏高反應該是首先要考慮到的問題，只是個游客，只能講講自己的感受。一般總需要個適應的過程，少動多休息，慢慢增加活動量。這次來西藏比上次高反似乎還嚴重，第一天晚上頭疼到睡不著覺，到最后一天已經應付自如。家屬貌似高反沒那么嚴重，看來個體差異太大。

2、關于氣候：這時節應該是游西藏最好的季節了吧，但溫差依然每天10-20度，路途中的山口，大風低溫，所以衣服還是要備好，這次遇到一天從夏天直接下雪成冬天，也算是一種經歷。防曬防紫外線，千萬別忘記。

3、關于自駕：這次來感覺路已經好了很多，但高反+路況不熟悉+還是有到處修路的情況，不建議第一次來的同學租車自駕，高原上意外太多且很多地方杳無人煙，萬一有點意外會大大降低出門旅游的樂趣。特別是在晚上，我們這次從納木錯看完日落，又看了半小時銀河，回拉薩的路上就是一片漆黑+無數集卡，考驗的不是技術，而是耐心和高度的注意力。

4、關于限速：有時候會覺得限速挺可惡的，好好的路限速40，但目睹過車禍以后，還是覺得寧愿慢些而求個穩當安全。

5、關于照片：既沒有器材也沒有技術，完全是給自己留個小小的回憶，最美的在眼里，最美的在心里，足矣。【說這話算是自我安慰，其實非常向往攝影大師們，不過拍照也會花更多的時間，行程可能會時間更緊張吧】。

6、關于費用：考慮到西藏的交通情況，旺季費用高些也是可以理解的吧，到西藏還是為了體驗那些藍天白云雪山湖泊，所以就不要太追究奢華的賓館和美食了。

高原小tips

1.初到高原地區，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做體力勞動，不可暴飲暴食，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和消耗體力。對于高原適應力強的人，一般高原反應癥狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-7天。

2. 酥油茶，對緩解高原反應也有一定的作用。

3.進藏前不要刻意的鍛煉身體，如果您在平時一直堅持鍛煉，在赴藏前半個月也應停下來，因為通過鍛煉后的身體，耗氧量增大，增加了在西藏時心臟的負擔，反而容易引起高原反應。旅游攻略http://www.936579.cn

4. 高原反應最好藥就是良好的心情和健康的心態。不要過于激動，平靜的度過藏區的前幾天。

5.藏民都非常忠厚、老實、熱情好客，在西藏旅游是非常安全的，途中藏民都會向你揮手、微笑;在藏民家你會感受到像高貴的客人一樣受到款待，你可品嘗“無窮盡”的青稞酒和酥油茶，感覺到真正的熱情好客;西藏的不安全主要來自天災：比如塌方、暴風雪、雪崩、大水、翻車等。

6.送些小禮品便于與他們打交道，送些文具，比如：鉛筆、本子、圓珠筆等比較好，西藏物資匱乏，這些在內地不值錢的東西，到了西藏的邊遠地區都是很稀貴的物品，特別對于那些上學孩子;還有一些糖果、餅干之類的也比較好，建議不要直接給錢，以免讓他們養成一些不好的陋習。

7. 關于行李及裝備：因為是包車，所以不推薦大的登山包，我們帶了一大一小2個旅行箱，發哥一個書包，我一個隨身斜挎包(用來放隨身錢物，好取放)。

8.內衣褲襪子若干若干(如果你愿意洗，那西藏干燥的氣候會讓衣服干得比其他地方都快，但如果你是每天換一個地方住，或者根本懶得洗，那就請盡量多帶)

綜上所述，去西藏的裝備并不需要那么專業，輕便，舒適，保暖，防曬，做到這幾個關鍵詞就可以了~

9.對于進藏期間大姨媽的女生(在西藏期間大姨媽怎么辦?)：因為在藏區很多地方洗漱都不方便，而且有時候大通鋪，沒地方換衣褲，那么就推薦大家用蘇菲安心褲。在可以洗漱的前一天晚上穿2條，在第二天換洗的時候直接撕掉穿外面新的那一條。