人的年紀(jì)一旦到了60歲就開始逐步衰老，體力和抵抗力都逐步消減，然而西藏是一個(gè)世界最高的地方，海拔高導(dǎo)致缺氧，這樣的高原反應(yīng)令人感到不安，特別是老年人，下面給大家分析一波老年人是否適合去西藏旅行。
60歲以上的人，可以去西藏，但不建議做火車。
很多人退休之后去旅游，都想去西藏看看，不去西藏旅游，似乎總不圓滿似的。但很多人又擔(dān)心，擔(dān)心自己的身體去西藏會(huì)撐不住，擔(dān)心高反。
其實(shí)高反和年齡沒有必然關(guān)系，但要注意幾點(diǎn)：
1、選擇交通工具
高反在休息不夠、疲憊的時(shí)候容易加重，所以盡量還是選擇飛機(jī)直達(dá)西藏拉薩。很多人會(huì)說，選擇做火車一路會(huì)逐漸適應(yīng)高反的環(huán)境，其實(shí)火車上是一直供氧的，不存在適應(yīng)一說。關(guān)鍵是做火車通常要40個(gè)小時(shí)以上，一路會(huì)比較疲憊，到了西藏反倒容易高發(fā)。
2、高反藥提前準(zhǔn)備
目前高反藥有紅景天、紅原紅等，但這些藥當(dāng)時(shí)吃了并沒有效果，通常需要在來西藏之前，提前10天左右，方可有些效果。
但盡管這樣，不少朋友還是覺得沒有效果，如果臨時(shí)效果比較好的藥，可以帶一些奧莫攜氧片，攜氧片和即時(shí)輸氧是一個(gè)效果，吃后半個(gè)小時(shí)就有效果。當(dāng)然遇到真的缺氧難受的時(shí)候，也可以氧氣瓶輸氧，或者離開到海拔低的地方，但是一旦輸氧后，身體就離不開氧氣了，就會(huì)玩得不盡興了，所以不建議氧氣瓶輸氧。
3、高反注意
高反適應(yīng)就是減少活動(dòng)量，第一天到拉薩不要太興奮，盡量先去酒店休息，好好睡一覺，不建議第一天就洗澡，因?yàn)橄丛钑?huì)加大耗氧量，可以等兩三天之后適應(yīng)了再洗澡。旅游攻略http://www.936579.cn
在西藏游玩的前兩天，盡量少活動(dòng)，可以感受下民風(fēng)民俗，喝點(diǎn)酥油茶，市區(qū)逛一逛，兩三天適應(yīng)后再去西藏周邊等海報(bào)更高的地方。
總之，多數(shù)人到西藏都會(huì)高反的，但都是能夠適應(yīng)的，而且和年齡沒有關(guān)系，有一種說法是反倒是比較強(qiáng)壯的人，容易高發(fā)，因?yàn)樗麄兤綍r(shí)的耗氧量比較大。
盡管可以去西藏，但年齡大的人，去西藏旅游還是要做好充份準(zhǔn)備，特別慢性疾病的人，藥要帶足。畢竟是高海拔的地方，一場(chǎng)小感冒都可能讓旅途不得不停止。
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