去稻城亞丁的時候大家前往可能是自駕,也可能是乘坐飛機(jī),但是乘坐飛機(jī)的時候有一個問題,那就是乘坐飛機(jī)的手會有高原反應(yīng),這個時候應(yīng)該怎么辦呢?還有關(guān)于高原游玩的其他注意事項。

如何解決乘坐航班帶來的中、重度高原癥狀
乘坐航班的小伙伴們難免會有一定的高原反應(yīng),這種群體最容易出現(xiàn)不同層度的高原反應(yīng),比如說頭痛、體力不支、惡心嘔吐、心跳加快等等癥狀,這種癥狀說起來聽恐怖的,但是注意一下還是可以避免的。
1、千萬不要太過興奮或者是過度消耗體力,走路最好也是慢一點(diǎn)。
2、按時飲食,保持身體最佳的狀態(tài),食物是體能的基礎(chǔ),特別是早飯。
3、對于嘔吐的,無法進(jìn)食的小伙伴們,你們不要直接去喝稀釋過的葡萄糖液,這樣貴對胃造成了非常大的刺激和蠢事,并給就算你喝了葡萄牙也是不能被身體吸收,這個是偶你身體藜麥你缺少的還是Na元素。當(dāng)人體比較虛弱的時候要先補(bǔ)充高的是鈉元素,這樣可以幫助身體吸收所有的營養(yǎng)成分,沒有它,營養(yǎng)成分是不能被吸收的哦。所以你要做的是先喝一點(diǎn)食鹽水,或者還是氯化鈉,之后隔了10-15分鐘再喝一支稀釋過的葡萄糖沖劑,利于人體機(jī)能吸收和體力恢復(fù)。

4、對高反特別嚴(yán)重的,要及時使用氧氣供養(yǎng),或者前往醫(yī)院或者是醫(yī)務(wù)室就醫(yī)生,保證自身安全。
關(guān)于飲食、衣物保暖的問題
1、多吃一些高熱量高能量高蛋白高鈉的食品,還要多多補(bǔ)充溫開水。
2、大家還要注意保暖,及時加衣服,這樣是可以減少熱量的消耗,也可以防止感冒發(fā)燒,畢竟如果感冒了有高原反應(yīng)會更加麻煩。旅游攻略http://www.936579.cn
關(guān)于感冒、發(fā)燒、心臟不適等一些常見病癥的問題

感冒發(fā)燒的朋友,一定要向客棧老板求助,前往醫(yī)院火者醫(yī)務(wù)室及時就醫(yī),一定不要將就下去。心臟不適應(yīng)的小伙伴,及時服用自己帶的藥物,求助室友和客棧老板,并前往醫(yī)院就醫(yī)。如果有身體不適的情況發(fā)生沒錢玩不要自己單獨(dú)住一間房間,避免緊急情況的發(fā)生無人知曉。
其實高原反應(yīng)也沒有那么恐怖,但是大家還是要多注意,畢竟是關(guān)系到了自己的人生安全問題。
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