去稻城亞丁的時候大家前往可能是自駕，也可能是乘坐飛機(jī)，但是乘坐飛機(jī)的時候有一個問題，那就是乘坐飛機(jī)的手會有高原反應(yīng)，這個時候應(yīng)該怎么辦呢?還有關(guān)于高原游玩的其他注意事項。
如何解決乘坐航班帶來的中、重度高原癥狀
乘坐航班的小伙伴們難免會有一定的高原反應(yīng)，這種群體最容易出現(xiàn)不同層度的高原反應(yīng)，比如說頭痛、體力不支、惡心嘔吐、心跳加快等等癥狀，這種癥狀說起來聽恐怖的，但是注意一下還是可以避免的。
1、千萬不要太過興奮或者是過度消耗體力，走路最好也是慢一點(diǎn)。
2、按時飲食，保持身體最佳的狀態(tài)，食物是體能的基礎(chǔ)，特別是早飯。
3、對于嘔吐的，無法進(jìn)食的小伙伴們，你們不要直接去喝稀釋過的葡萄糖液，這樣貴對胃造成了非常大的刺激和蠢事，并給就算你喝了葡萄牙也是不能被身體吸收，這個是偶你身體藜麥你缺少的還是Na元素。當(dāng)人體比較虛弱的時候要先補(bǔ)充高的是鈉元素，這樣可以幫助身體吸收所有的營養(yǎng)成分，沒有它，營養(yǎng)成分是不能被吸收的哦。所以你要做的是先喝一點(diǎn)食鹽水，或者還是氯化鈉，之后隔了10-15分鐘再喝一支稀釋過的葡萄糖沖劑，利于人體機(jī)能吸收和體力恢復(fù)。
4、對高反特別嚴(yán)重的，要及時使用氧氣供養(yǎng)，或者前往醫(yī)院或者是醫(yī)務(wù)室就醫(yī)生，保證自身安全。
關(guān)于飲食、衣物保暖的問題
1、多吃一些高熱量高能量高蛋白高鈉的食品，還要多多補(bǔ)充溫開水。
2、大家還要注意保暖，及時加衣服，這樣是可以減少熱量的消耗，也可以防止感冒發(fā)燒，畢竟如果感冒了有高原反應(yīng)會更加麻煩。旅游攻略http://www.936579.cn
關(guān)于感冒、發(fā)燒、心臟不適等一些常見病癥的問題
感冒發(fā)燒的朋友，一定要向客棧老板求助，前往醫(yī)院火者醫(yī)務(wù)室及時就醫(yī)，一定不要將就下去。心臟不適應(yīng)的小伙伴，及時服用自己帶的藥物，求助室友和客棧老板，并前往醫(yī)院就醫(yī)。如果有身體不適的情況發(fā)生沒錢玩不要自己單獨(dú)住一間房間，避免緊急情況的發(fā)生無人知曉。
其實高原反應(yīng)也沒有那么恐怖，但是大家還是要多注意，畢竟是關(guān)系到了自己的人生安全問題。
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