這個夏天你是準(zhǔn)備窩在家里還是出門運(yùn)動呢？今天小編就來給大家介紹一下深圳中心免費(fèi)開放的體育中心，小伙伴們，機(jī)會難得，你們要不要去運(yùn)動一番？

市體育中心免費(fèi)開放

8月8日“全民健身日”當(dāng)天，市體育中心(深圳游泳跳水館、深圳網(wǎng)球中心、深圳體育場等體育場館)將免費(fèi)向市民(或單位)開放。

龍崗區(qū)活動

龍崗區(qū)體育中心全年365天實(shí)行惠民對放，每天9點(diǎn)至15點(diǎn)，羽毛球、足球、網(wǎng)球、籃球、排球項(xiàng)目，大部分場館均免費(fèi)對外開放。健身房也有免費(fèi)開放時間段哦!

除此之外，每月8日和國家法定節(jié)假日免費(fèi)時段至18點(diǎn);對現(xiàn)役軍人、老年人每天免費(fèi)至18點(diǎn)。在收費(fèi)時段內(nèi)，羽毛球、足球、網(wǎng)球都執(zhí)行低于周邊同類場館的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)。

福田全民健身節(jié)

2019年深圳福田區(qū)全民健身節(jié)

將于8月-11月舉辦為期4個月

福田健身房免費(fèi)開放日

福田有健身房免費(fèi)開放日，我們可以預(yù)約這些時間段，免費(fèi)使用場館。

2019年福田健身房免費(fèi)開放日日歷表：

綠色方框內(nèi)日期為福田健身房免費(fèi)開放日，8月8日、8月15日為福田健身房免費(fèi)開放日哦!

可預(yù)約場館：

福田體育公園

地址：深圳市福田區(qū)福田區(qū)福強(qiáng)路30號

香蜜體育中心

地址：深圳市福田區(qū)僑鄉(xiāng)路與香蜜湖南路交界處香蜜公園

蓮花體育中心

地址：深圳市福田區(qū)景田東路和景田南四街交界處(華強(qiáng)職業(yè)技術(shù)學(xué)校西側(cè))

黃木崗網(wǎng)球中心

地址：深圳市福田區(qū)筍崗西路3072號(市二醫(yī)院西行200米)

參加線上活動，秀出你的運(yùn)動fun

活動時間：2019年8月-11月

參與方式：微博搜索#福田健身pose大比拼#話題，發(fā)布運(yùn)動照片參與。承辦方運(yùn)營微博的小編，將每期抽出10個分享者贈送健身運(yùn)動禮包哦~

趣味運(yùn)動薈

8-11月，為期4個月，運(yùn)動小白輕松參與，健身運(yùn)動活動就選在社區(qū)里，福田區(qū)10個街道全參與，上百場活動時尚有趣，灌籃高手、趣味闖關(guān)、擊劍比賽……場場不同，場場有驚喜。

活動時間：2019年8月-11月

活動地點(diǎn)：福田區(qū)十個街道

參與方式：圍觀免票免費(fèi)，參加比賽需要提前報名，報名詳情另行通知。

健身大家樂，全民嗨翻天

現(xiàn)場80多家體育類社會組織全參與體育用品嘉年華、尋寶通關(guān)、親子手繪運(yùn)動游戲樂不停

活動時間：2019年11月，具體時間請關(guān)注福田文體通的最新推送

活動地點(diǎn)：福田體育公園

參與方式：免費(fèi)免票參與

羅湖全民健身日

即日起至8月8日，2019年羅湖區(qū)全民健身日活動不斷，現(xiàn)在已經(jīng)舉辦了自行車騎行公益活動、全民射箭公開賽、市集公益活動、體質(zhì)測試活動、科學(xué)健身講堂等。接下來還將舉辦更多少好玩的活動，部分場館還免費(fèi)開放哦!

免費(fèi)開放場館及開放時間：

2019年羅湖區(qū)全民健身日武術(shù)匯演

活動時間：8月8日(9:00-11:00)

活動地點(diǎn)：東湖公園廣場(西南門)

健身路徑健身項(xiàng)目比賽

活動時間：8月10日(9:00-12:00)

活動地點(diǎn)：翠竹公園

光明全民健身日

光明區(qū)文化廣電旅游體育局計(jì)劃在8月8日舉辦2019年“全民健身日”活動之體育嘉年華活動時間地點(diǎn)

時間：2019年8月8日(周四)15:00-19:00

地點(diǎn)：光明區(qū)紅花山體育中心足球場

活動人員：全市市民群眾旅游攻略http://www.936579.cn

活動規(guī)模：500人以上

活動日程安排流程表：

活動介紹及規(guī)則

(一)線上項(xiàng)目介紹

開展“全民健身日”線上運(yùn)動游戲，為全民健身日的火熱開展做好預(yù)熱準(zhǔn)備。為報名成功的選手建立運(yùn)動激勵平臺，鼓勵廣大人民群眾通過“一分鐘搖一搖”方式，通過互聯(lián)網(wǎng)+的手段，在“麒翔體育”公眾號平臺上進(jìn)行排名，為現(xiàn)場瘋搖500游戲熱身。

(二)線下項(xiàng)目介紹

活動當(dāng)天開展四大板塊共十項(xiàng)全民運(yùn)動項(xiàng)目，包括瘋搖500、趣味嘉年華、跳繩挑戰(zhàn)賽、音樂動感單車等。

(三)線下活動規(guī)則

1、參賽人員到簽到處領(lǐng)取任務(wù)積分卡，在參與活動中，應(yīng)自覺遵守秩序排隊(duì)參加，不能插隊(duì)，服從工作人員安排。

2、每項(xiàng)活動，每位人員只能參加一次，多參加不給予印花。

3、任務(wù)積分卡使用要求及說明。

①每人一卡，任何人不得代領(lǐng)，不得涂改及撕毀。涂改及撕毀不給予獎勵。

②積分卡共有9個格子，每完成一個項(xiàng)目得到一個印花，最多為9個印花。

③完成活動任務(wù)卡中所有印花方可兌換獎品(共9個任務(wù)卡印花，包括：勇攀高峰、點(diǎn)球大師、智勇大沖關(guān)、音樂動感單車、迷宮挑戰(zhàn)、投球大作戰(zhàn)、擲準(zhǔn)套圈、迷蹤定向、指壓板跳繩)，根據(jù)完成任務(wù)時間去兌換獎品，兌完即止。

4、瘋搖500有單獨(dú)的排名及獎品，具體獎品現(xiàn)場公布。

各游戲項(xiàng)目介紹

(一)瘋搖500

獨(dú)樂樂不如眾樂樂，搖一搖新玩法。500人同時搖動手機(jī)參與現(xiàn)場互動，排名靠前的將獲得超值大禮。

(二)趣味嘉年華

1、迷宮挑戰(zhàn)

現(xiàn)實(shí)版移動迷宮，快速走出迷宮，遠(yuǎn)離未知“陷阱”。

2、智勇大沖關(guān)

危險的獨(dú)木橋、助跑通過的跨欄、需隱秘鉆行的拱門和考驗(yàn)飛行能力的大氣墊，讓都市人也能感受亞馬遜叢林的挑戰(zhàn)。

3、點(diǎn)球大師

瞄準(zhǔn)球門，利用技巧踢出自己的世界波。

4、勇攀高峰

巖壁芭蕾?峭壁上的藝術(shù)體操?攀登到頂，你就是王者。

5、籃球射準(zhǔn)

投射籃球，在固定時間內(nèi)完成投籃任務(wù)方可獲得本項(xiàng)目印花。

6、投球大作戰(zhàn)

持球拋出，你投進(jìn)的每一粒進(jìn)球，都會讓你離禮品更近一步。

7、波波池(家庭組)

在波波球里面游泳，可以多人一起玩，家長都能樂在其中。

(三)指壓板跳繩挑戰(zhàn)賽

30秒鐘跳繩，不限單雙搖，堅(jiān)持到最后你就是贏家。

(四)音樂動感單車

跟著音樂一起嗨起來，搖動你的身體，揮灑出你的汗水。

活動禮品獎勵成功通過任意游戲項(xiàng)目均可獲得賽事提供的禮品，憑游戲任務(wù)卡印花數(shù)量領(lǐng)取相應(yīng)獎品。