西藏是神秘的，是安靜的，是不可侵犯的圣地，人的一生一定要去西藏來一次神圣的朝拜之旅，洗滌自己的心靈!

1、岡仁波齊——神靈之山

朝拜者心目中的世界中心，岡仁波齊是世界公認的神山，同時被印度教、藏傳佛教、苯教以及古耆那教認定為世界的中心，人們對于岡仁波齊峰的崇拜可上溯至公元前1000年左右。因其在宗教意義上的神圣地位，至今是一座無人登頂的處女峰。

岡仁波齊的頂峰常年被積雪覆蓋，在陽光照耀下閃耀著神圣的光芒。該峰四壁分布極為鮮明對稱，形似圓冠金字塔，特殊的山形與周圍的山峰迥然不同，岡仁波齊峰經常是白云繚繞，信徒認為如果能看到頂峰是很有福氣的。由南面可見岡仁波齊峰著名的標志——由峰頂垂直而下的巨大冰槽與橫向巖層構成的佛教“萬”字格。

2、布達拉宮——神圣的殿堂

世界上海拔最高的宮殿，立于拉薩市中心瑪布日山上的布達拉宮不僅僅是這座城市的象征，更是雪域高原的象征，也是藏文化的博物館。

這座拔地參天的宮殿始建于7世紀松贊干布時期，從松贊干布到十四世達賴喇嘛的1300多年間，先后有9位藏王和10位達賴喇嘛在這里施政布教。主體建筑分為紅宮和白宮，紅宮居中，白宮橫貫兩翼。紅宮有歷代達賴喇嘛的靈塔和各類佛堂及經堂;白宮是達賴喇嘛處理政務和生活居住的地方。

3、瑪旁雍錯拉昂錯——圣湖與鬼湖

永恒不敗的碧玉湖與羅剎王的居所瑪旁雍錯身為西藏三大圣湖之一，同時也是西藏海拔最高的淡水湖之一，其藏語意為“不可戰勝的碧玉湖”。許多宗教典籍和傳說都曾描述過瑪旁雍錯，藏文古籍《岡底斯山海志》中是這樣記敘的：圣湖瑪旁雍錯中有一座廣財龍王的龍宮，龍宮中聚集了世間眾多的 財寶。來這里朝圣的人，只要繞湖一圈或者在湖邊得到湖中的一塊小石頭、一根飛鳥的羽毛，便算是得到了龍王的賞賜。唐朝高僧玄奘在其所著的《大唐西域記》中對瑪旁雍錯也有所描寫，稱之為“西天瑤池”。在印度的神話中，瑪旁雍錯是濕婆(印度教主神)用意念形成的，因為這里是濕婆和他的妻子喜馬拉雅山的女兒烏瑪女神沐浴的地方，所以湖水成了圣水。

與瑪旁雍錯相比，拉昂錯一直被冷落，這主要是因為強加于他的傳言：它是羅剎王的主要活動場所，印度古代史詩《羅摩衍那》中誘拐美女斯達的九頭羅剎王就住在這里。拉昂錯為咸水湖，是著名的鬼湖，其藏語意為“有毒的黑湖”。其湖水人畜皆不能飲用，湖岸周圍植物絕少，一片死寂，而一路之隔的瑪旁雍錯周圍則水草豐美，水鳥無數。

4、珠穆朗瑪峰——世界的頂點

徒步珠峰，世界都在你腳下，珠穆朗瑪峰海拔8844.43米，是喜馬拉雅山脈的主峰，位于東經86.9°，北緯27.9°，地處中尼邊境東段，北坡在中國西藏定日縣境內， 在尼泊爾王國境內。發現、測定并攀登珠峰的歷史，一直是短短幾百年來人類與自然接觸和認識過程中最值得激動的事件之一。珠穆朗瑪峰不單是世上最高的山峰，同時是世界上最雄偉的山峰之一。

它整體呈金字塔形，北坡海拔5800~6200米，南坡海拔5500~6100米，全為終年覆雪區域，其東北山脊、東南山脊和西山脊3條主山脊間形成三大陡壁，陡壁間冰川滿布，達548條之多。在珠峰周圍20公里范圍內，有40座7000米以上的山峰，其他高度的雪峰更是數不勝數。在它們的拱衛與映襯下，無論在視覺還是精神影響力方面，都沒有能與珠峰相比的山峰。珠峰山體在中國這邊看，地形陡峭高峻，山峰上部終年為冰雪覆蓋，呈令人震懾的金字塔狀，而尼泊爾方面的景色稍遜。所以，如去西藏不觀珠峰不能不說是一件憾事。

5、古格遺址——最接近天空的失落之地

阿里地區最負盛名的歷史遺址，古格王國遺址處于一座高300多米的黃土山上，占地約183萬平方米。這里曾經是古格王朝的宮堡，從10世紀至16世紀經16代古格王不斷擴建，形成了一座規模龐大、地勢險峻、雄壯巍峨的宮堡，由王宮、廟宇、碉樓、佛塔、洞窟組成。堡內有四通八達的地道，外有堅實的城墻，猶如銅墻鐵壁。

它偏居此地700余年，傳承20余帶國王，距今有1300年的歷史。神秘的古格王朝300多年前一夜之間在歷史上消失，留下了這座記錄著古格燦爛輝煌的文化藝術成就的遺址。1985年一次考古工作才讓這個消亡了350年的王國重新回到人們的視野里，隨后不斷發掘出的雕刻、造像及壁畫等揭開了古格王朝的神秘面紗。

6、納木錯——天湖

聞名世界的西藏圣湖，納木錯藏語為“天湖”之意，位于藏北高原東南部，念青唐古拉山以北，西藏自治區當雄縣和班戈縣境內。湖面海拔4718米，從湖東岸到西岸全場70多公里，由南岸到北岸寬30多公里，總面積為1900多平方公里，最深處33米以上。納木錯湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后補給，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明，湖面呈天藍色，水天相融、渾然一體。

幾百年來，無數佛教信徒虔誠地來到納木錯，不為游覽，只為轉經。納木錯是身、語、意之圣地，如果能繞湖而行，便能得到淵博的知識和無量功德，并舍去惡習及痛苦，最終修得正果。

7、羊卓雍錯——天上的圣境

與納木錯齊名的西藏三大圣湖之一，在藏文里，“羊”指“上部”;“卓”指“牧場”;“雍”指“碧玉”;“錯”指“湖”。連起來便是“上部牧場的碧玉湖”。羊卓雍錯湖面海拔4441米，東西長130公里，南北寬70公里，湖水面積678平方公里，湖岸線長250多公里，湖水深度30~40米，最深處在湖的東部及湖中帕多島的南部一帶，近60米，原為外流湖，與雅魯藏布江相通。在大約100萬年前，巨大的泥石流在白地以西20公里處的羊舍附近堵塞了墨曲上游河谷，于是該湖成為雨水、雪水、冰川混合補給的內流湖。

羊卓雍錯像一面鋪開的紙扇，由西北向東南方向延伸，南寬北窄。湖中有20余個小島，各自獨立水面，島上生活著多種水鳥，每年冬季還會有大批的候鳥遷徙至此，是西藏地區最大的水鳥棲息地。春末夏初，當地的牧民用牛皮船將牲畜送到島上放牧，一直到初冬才運回陸地。

8、南迦巴瓦——刺向藍天的長矛

冰山之父，南迦巴瓦峰藏語意為“直刺藍天的戰矛”，主峰高7782米，高度位列世界第十五位，此前的十四座海拔均在8000米以上。

因其整體落差大，周邊動植物多樣，曾被評為中國最美的雪山。南迦巴瓦峰山腳處溫泉眾多，植物異常茂密，是理想的探險登山及療養圣地。

9、當惹雍錯——世上最純粹的藍色

苯教的圣湖，當惹雍錯位于一個深陷的湖盆底部，據說此湖在一天之中能變換三種顏色。湖東岸是連綿不斷、屏風般矗立的紅色山壁。被湖水沖刷而成的階梯從湖畔山頂一圈又一圈的一直環繞到湖濱。旅游攻略http://www.936579.cn

當惹雍錯為南北走向，形如鞋底的大湖泊，三面環山。唯南岸達爾果山東側有一缺口。達爾果山一列七峰，山體黝黑，頂覆白雪，形狀酷似七座整齊排列的金字塔。它和當惹雍錯一起被苯教徒奉為神的圣地。

10、拉姆拉錯——映照前世今生的圣湖

西藏最負傳奇色彩的湖泊，“拉姆”意為“仙女、女神”，“拉”意為“湖面”。“拉姆拉錯”相傳是西藏人民十分敬仰的班丹拉姆女神“吉祥天母”寄魂湖。

拉姆拉錯為一高山淡水湖，湖面積約1平方公里，湖面海拔5000多米，形似橢園，猶如群山環抱的一面鏡子，湖面結冰期約7個月。夏天解凍后，時而風平浪靜，水清如鏡;時而無風起浪，彤云密布，還不時發出奇特的聲響，出現各種奇妙景象。