?? 　夏日里，不要一味窩在空調下變成個慵懶的“沙發土豆”，不妨邁開步伐好好地走出去，逛上一逛。不可否認的是，一旦真正地閑下心來，就可以發現其實在我們這座城市里還有著很多可供消暑的場所和活動。

　第一站

跨海去避暑 樂趣無窮崇明島

選擇一：明珠湖

崇明的明珠湖作為上海地區最大的天然淡水湖，一直被拿來和西湖相媲美。依據檢測，整個湖泊的大氣環境和水質質量都是出類拔萃的。同時，以湖為中心而建成的明珠公園更是以“清新自然”而著稱。獨有的“天然湖泊、茂密林木”的優秀精致，更為人所津津樂道。

今年夏天，明珠湖特意開展了“水上樂翻天”的活動。使得明珠湖的天然浴場能夠煥發出更多親民的功能。在5000平方米的游泳區中，不僅有潑水、水上蹺蹺板、充氣艇、冰山、彈跳床等多種戲水項目;還有水上飛鳥、帆船、水上自行車、皮筏艇等多個水上運動項目。

其它項目：可以體驗不一樣站立角度的“神秘斜屋”;花上一小時10元錢，就能騎單車暢行以及在明珠湖中賞景游船等，都會是些不錯的選擇。當然最后，千萬不要忘了，嘗一嘗崇明的農家樂，品味一番明珠湖的魚頭湯。

地點：地處崇明島西部綠華鎮境內

門票：進入明珠湖景區的價格為30元/人。隨后在其天然浴場內寄存衣物需要另外收費，但參與天然浴場的其他水上項目無需額外費用。

交通：從上海外環線或中環線翔殷路駛向浦東五洲大道，隨后通過上海長江隧橋抵達崇明陳海公路，隨后依據不同地址抵達各個景區。

選擇二：西沙濕地

總面積為4500畝的西沙濕地，是上海目前唯一具有自然潮汐現象和成片灘涂林地的自然濕地，這里的“西沙日落”堪稱西沙一景。

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這里特有的周而復始的潮汐現象，是西沙濕地賴以生存的重要條件。潮汐的漲落孕育了濕地里多樣性的動物，在這里我們可以看見遷徙而來的候鳥以及隨著潮汐而居的沙蟹。

據介紹，目前在這里記錄到的鳥類已有26種，最為常見的有大白鷺、綠頭鴨、震旦雅雀等。在觀鳥臺東側有著多個休息亭，它們都筑在當地的避潮墩之上。避潮墩又稱“濟民墩”，它是崇明的特殊產物。由于崇明地處東南沿海，夏秋季節屢受風潮之害。再加上當時島上沒有堅固的大堤擋潮，于是風、雨和潮水一起襲來時，總會有“堤破水淹”的災情發生。終于在清雍正十年，知縣高國楹決定開筑高高的土墩，從此“濟民墩”便流傳了下來。時至今日，崇明島四面圍堤，早已固若金湯?？申P于“避潮墩”的故事，卻依舊值得人們回憶與敘述。

整個西沙濕地有著長約2公里的木質棧道，于此漫步，如同穿行徜徉在被蘆葦和叢林覆蓋的童話世界中。當慵懶的夕陽傾灑，點點紅光大地，讓人心曠神怡。

其它項目：在濕地棧橋的深處有著一座叫做“葦岸坊”的茶舍。原木的房子，被茅草覆蓋的屋頂，和四面通透的玻璃墻組成了這么個神奇的地方。坐在這里，可以靜下心來好好地面對著那無邊的蘆葦蕩，沉醉于一杯茶水中。

地點：地處崇明島的西南端

門票：西沙濕地是免費對公眾進行開放的，但是由于和明珠湖公園相鄰而建，所以一旦從西沙濕地走入明珠湖公園需要支付30元/人的公園門票。反之，先進入公園參觀，則不需要另加費用。

交通：地鐵1號線汶水路站乘坐申崇三線或地鐵2號線巨峰路站乘坐申崇六線-崇明南門乘坐南牛線-崇明三華公路-步行20分鐘至景區。

選擇三：東平國家森林公園

東平國家森林公園總面積為5400畝，是華東地區最大的人造平原森林。其前身是東平林場，也正是因為這一點，使得園內森林繁茂、湖水澄碧、百鳥鳴唱、野趣濃郁。

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它以“幽、靜、秀、野”為特色，并集森林觀光、會議旅游、休閑度假、參與性娛樂等多功能為一體，是人們回歸大自然的最佳勝地。公園開辟的桂花園、梅花園、櫻花園、楓園、月季園等園中園，迎合著一年四季中的不同花期而始終繁花似錦，讓人徜徉其中時，猶如進入世外“花”源，又似來到了森林氧吧。別忘記在這里的特色項目：草上飛———森林滑草、巖上芭蕾———攀巖、森林高爾夫練球場、網球場、沙灘排球場、森林滑索、彩彈射擊、天旋地轉、森林騎馬、快樂林卡丁車、野外燒烤、森林日光浴、森林童話園以及增強團隊協作精神的森林定向活動等。相信在夏日里揮汗如雨的參與感，會有難忘的體驗。

地點：崇明島的中北部

門票：進入東平國家森林公園的價格為70元/人。另外部分公園內部的項目需要另外收費。旅游攻略http://www.936579.cn

交通：地鐵1號線汶水路站乘坐申崇三線或地鐵2號線巨峰路站乘坐申崇六線-崇明南門乘坐南東線或南江線-森林公園-步行1分鐘至景區。