南昌也在全民健康日這天有一些場館免費開放，如果是有計劃去場館鍛煉可以去這些地方，剛好在周六，大家記得提前預約喲，不然可能是沒有辦法免費食用的喲。
國體中心場館免費開放
溫馨提示
1、夏季高溫，請前來健身的顧客在運動過程中注意身體狀況，避免高溫時段，做好防暑降溫工作;
2、8月8日免費期間各場館不接受預定，滿場需排隊等候;另游泳館手牌數量有限，遇高峰時段同需排隊等候手牌。
將免費開放場館
8月8日，昌南體育中心，洪州體育館，小藍文體中心，全部免費開放!
免費項目：游泳、籃球、羽毛球、乒乓球、健身
免費時間：
1、昌南體育中心
免費項目：游泳、健身、乒乓球、羽毛球
開放時間：8:30-12:00、14:00-17:30
場館地址：東新二路與東蓮路交叉口幸福時光五期對面
咨詢電話：0791-82028886
2、洪州體育館
免費項目：羽毛球、籃球
開放時間：8:30-12:00、14:00-17:30
場館地址：蓮塘鎮蓮西路蓮塘一中北100米旅游攻略http://www.936579.cn
咨詢電話：0791-82028887
3、小藍文體中心
免費項目：羽毛球、籃球、乒乓球
開放時間：8:30-12:00、14:00-17:30
場館地址：南昌市南昌縣富山大道818號
咨詢電話：0791-820-28885
使用須知：
本次開放日不需要提前預約，場地有限，先到先得，人滿即止。
溫馨提示：
1、請您自覺遵守場館管理制度，文明健身;
2、參加活動的人員請積極配合工作人員的管理，按規定時間進入場館;
3、請保管好隨身攜帶的貴重物品;
4、應確保自己的身體狀態良好，高血壓、心臟病、癲癇、哮喘等患者不建議進行劇烈運動。
運動小貼士
夏季天氣炎熱，鍛煉時人體出汗多，水分消耗大，因此要及時補充足量的水分和鹽分。專家建議市民，鍛煉前，最好適量喝些淡鹽開水或綠豆湯等。一般情況下，市民夏季鍛煉，最好不要超過30分鐘，如果需要較長時間的鍛煉，應每20分鐘左右休息片刻，并補充適量的淡鹽水。
文章來源：http://www.936579.cn/92531.html
