瓦拉寺，昌都地區影響較大的早期薩迦派寺廟之一，距江達縣城30公里。據傳該寺建于南宋寶祐元年(1253年)，由薩迦初祖貢嘎寧波創立。
該寺依山而建，氣勢宏偉，其鎮寺之寶是一尊極為精致的釋迦牟尼銅質鍍金佛像和一尊由柳樹雕刻而成的護法神像，據傳是當年八思巴途徑瓦拉寺時贈送的。
瓦拉寺歷史悠久，是薩迦傳承的主要寺院之一，原屬白苯教，后由元朝帝師八思巴改為薩迦寺院，是德格王的祖寺。
寺內供奉的釋迦牟尼佛鍍金銅像后面的日輪和佛龕均為青銅制作，佛龕上塑造的護法神獸及吉祥圖案十分生動;釋尊的頂髻相塑造成螺旋卷，頂上有隆起的肉形，頂髻、佛發和背光為絳青色，日輪為朱紅色，有著明顯的漢地藝術風格。
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瓦拉寺內至今珍藏有256尊佛像和100余幅唐卡。此外，寺內的壁畫顏色鮮艷，內容豐富，具有宗教和藝術的雙重審美價值。
瓦拉寺旁絕壁上修有數十個碉堡式的小房子，是僧人們閉關修行之所。閉關期間，修行者獨自住在小房內，只喝水、吃少量食物，整日打坐悟經，一般2-4年方可修成出關。
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