拉市海位于麗江縣城西面約10公里處的拉市壩中部，是一個以“濕地”命名的自然保護區。“拉市”為古納西語譯名，“拉”為荒壩，“市”為新，意為新的荒壩。拉市海原為滇西北古地槽的一部分，壩中至今仍有一片水域，麗江是內陸地區，見面積稍大的湖便稱之為海，故便稱其拉市海，湖面海拔約2437米。
茶馬古道是指存在于中國西南地區，以馬幫為主要交通工具的民間國際商貿通道，是中國西南民族經濟文化交流的走廊，茶馬古道是一個非常特殊的地域稱謂，是一條世界上自然風光最壯觀，文化最為神秘的旅游絕品線路，它蘊藏著開發不盡的文化遺產。
拉市海水草肥美、湖色優美，是美國大自然保護協會的生態保護項目基地。拉市海由季節湖變成了保持一定水位的高原湖泊，如鏡的湖面倒映著玉龍雪山，越冬水鳥安然棲息，或翱翔于藍天白云之間，構成高原濕地特有的氣息。
拉市海茶馬古道主要體驗茶馬古道騎馬和拉市海劃船，古道騎馬一般在2個小時左右，可以看沿途欣賞濕地公園風景，劃船一般有船夫劃的鐵皮船和自己動手劃的皮劃艇。旅游攻略http://www.936579.cn
門票價格：拉市海騎馬+午餐+接送門票成人票160元;
開放時間：全天;
景區地址：云南省麗江市玉龍納西族自治縣拉市鎮美泉村海北路13號入口。
麗江拉市海茶馬古道怎么去?
A.乘車路線：可以乘坐市內公交車30路，在美泉村下車。
B.自駕路線：麗江古城→祥和路→長水路→海北段→到達終點
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