昌都市古稱“康”或“客木”，是西藏自治區所轄七個地區(地級市)之一，地處橫斷山脈和三江(金沙江、瀾滄江、怒江)流域，位于西藏東部，處在西藏與四川、青海、云南交界的咽喉部位，是川藏公路和滇藏公路的必經之地，也是“茶馬古道”的要地。
昌都線路：芒康→左貢→昌都→類烏齊→八宿
景點特色：
沿著紅山脈，隨處可見的紅，東起芒康，經左貢、昌都鎮，西至洛隆、丁青、邊壩，昌都各縣無處不紅。偶有幾處落腳，都是難忘的體驗。那些泛著紅色或偏紅棕色、紫紅色色澤的山地或土壤，迷醉了我的雙眼。
聽當地的朋友說，在非常古老的地質年代，大概從恐龍時代起，經過高溫高濕作用，致使鐵元素氧化，造就了昌都的紅土地。如今這“紅”也成了昌都的標志。在拉薩時，人們就常說，但凡見到車身車輪紅塵仆仆者，定是昌都來的車無疑。
絕佳看點：
出芒康縣城往昌都一路行走，藏東南紅土地的脆弱與壯美便一覽無余地展現在我眼前。說它脆弱，一條細小的河流，就能把兩岸的山體沖刷出巨大的溝壑，在GoogleEarth上看，成為永恒的傷痕；說它壯美，遠處近處的山體在遠古的造山運動中，在地表深處熾熱巖漿的作用下，一層層不同色彩的巖石就此點綴在紅色的山體中，令人驚嘆。
到了昌都地區最西北端的丁青縣境內，山體開始呈現出成片的橙紅、棕紅、殷紅等紅色素……紅土地，就這樣孕育出高原上少有的丹霞美景。還記得停留在八宿的時光，趁陽光沒來得及照在八宿整齊街道樓宇的房檐白墻上，我們已坐在距離縣城不遠的東村陡峭的冷曲河岸，等候朝陽與東村的紅土地同暉。東村是個很獨特的小山村，它坐落在一片神奇的紅土地上。夏天時，紅色的土壤上飄浮著一片一片綠油油的青稞，在陽光映照下格外奪目。陽光慢慢鋪展開來，打斷了我飛翔的思緒。放眼望去，深藍天幕下的溝壑紅得無比燦爛，那一抹紅，如同一方朱赤的印章，或是煉制靈丹的灶膛，或是藏族美女“高原紅”的臉頰。
點點藏房散布在紅彤彤的土地上，白墻墨窗點亮了凡間的天堂，房頂上垛垛秸稈好像戴在老阿媽頭上的金飾，冷曲河的鐵索橋上沒有表情的牦牛懶洋洋地甩著尾巴向遠方走去。
昌都交通：
包車沿214國道行進，或者沿214國道分別按段乘坐班車。
芒康-左貢班車，車程158km，每天早9：20分發車，票價60元。
芒康至昌都客車，票價150元；中途會在左貢停留。
昌都-類烏齊班車，車程105km，每天早9：20分發車，票價50元。
芒康-八宿，車程265km，票價70元。
昌都住宿：
芒康：康盛賓館，120-200元/間；茶馬風賓館，80-120元/間。旺達賓館，標準間80元/間。
昌都：昌都在西藏還算是比較繁華的都市，因此既有比較好的賓館、酒店，也有普通的旅館，能夠滿足旅行者的需求。
八宿：住宿很方便，有50-80元/人的青年旅館。也可入住八宿交通酒店，環境要好得多，價格在80-120元/間。
昌都飲食：
芒康、左貢、昌都、八宿飲食基本都以川菜為主。
昌都線路：昌都→芒康→鹽井旅游攻略http://www.936579.cn
景點看點：
早就聽說鹽井是個神奇的地方，以前都只是匆匆路過。這一次，我終于有機會好好地走進位于芒康縣東南部的這個小鄉鎮，去看看那宏偉、壯觀的鹽田景觀。深入鹽井，這有著上千年制鹽歷史的地方，果然讓人嘆為觀止。
在鹽井的加達村，目之所及，一片又一片的紅鹽晾曬于下午柔和的陽光下，那顏色于那壯觀中便流出幾分媚來。我迫不及待地問道，“桃花鹽”是什么樣的呀？像桃花那么漂亮嗎？我的向導笑了，解釋說，鹽井產的鹽分為紅鹽和白鹽兩種。由于加達村盛產紅鹽，也被稱為“紅鹽井”。而我目前所看到的鹽就是桃花鹽了，因為它呈紅色，且產于3~5月間桃花盛開時，故得此名。
天色漸暗，晚飯后我悠閑散步，只見岸邊數條鹽民為行走便利而開的斜坡，高高低低，阡陌縱橫，雖亂卻別有韻味。一眼望去，鹽民在瀾滄江兩岸層層疊疊用圓木柱支起數千塊鹽田。灌滿鹵水的鹽田倚崖而建，泛著青色或微紅色光芒，煞是壯觀。當我的目光落在支撐鹽棚的木料上，其表面凝結著一層厚厚的晶體，那是鹽水滲出來后經年累月形成的痕跡，若是在正午的陽光下必然璀璨生輝。
用紅色來形容鹽井段的瀾滄江一點也不過分，一路夾帶著泥沙和更多的高原激情，雪山之水和大地的纏綿已經變得如火般熾烈。不過讓人稱奇的是，同一條瀾滄江，卻在東岸西岸各產白鹽紅鹽。
昌都交通：
芒康至鹽井有班車，車程2小時，票價40元。下鹽田需自駕車并請當地老鄉帶路，或在鎮上包專門的游覽載客車前往，包車來回約需50元。
昌都住宿：
芒康至鹽井，無論包車還是坐班車，往來都非常方便。因此建議大家到曲孜卡溫泉入住，不但可以觀光溫泉，還可體驗藏東康巴風情。
也可入住鹽井藏家樂，價格約在50-100元。在藏家樂還可品嘗到正宗的藏餐和鹽井葡萄酒、枇杷肉。
昌都飲食：
加加面是鹽井的特色小吃。所謂加加面，顧名思義就是一碗面在食用過程中由主人分多次少量不斷地給客人添加，直至食用完畢；也有佳佳面之說，因為越吃越覺得好吃、想吃，越覺得是佳肴，故為佳面。另外鹽井的蘋果雖小但甜，鮮核桃也別有滋味。
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