黃河九曲十八彎，而黃河第一灣位于甘南藏族自治區的瑪曲縣。“瑪曲”在藏語里的意思是“孔雀河”也就是黃河的意思。據說這是全國第一個以黃河命名的縣。夏天是最適合去觀賞黃河第一灣的時節，到了夏天，整個山坡和灘涂都會開滿五彩繽紛的野花，十分美麗。
這里的黃河第一灣并非大多游客熟知的唐克九曲黃河第一灣景區，而是瑪曲黃河大橋旁黃河的拐彎。黃河從巴顏喀拉山浩浩東下，在瑪曲縣境內形成了一個433km長的“九曲黃河第一彎”。由于流程太長，跨度太大，地面無法欣賞到首曲全貌，縣城東北10余公里處，可觀小首曲全貌，與首曲全貌頗為相似，不至使慕名來的游客失望。在位于縣城4km處有首曲第一橋，是黃河上游建起的第一座橋。
黃河首曲全長500多公里，間寬40多公里，橫跨木西合、阿萬倉、齊哈瑪、采日瑪四個鄉鎮，最彎處為采日瑪鄉。在這近1萬平方公里的草原上群山巍峨，雪峰高聳，牧場遼闊，水草豐美，除出產馳名的河曲馬、歐拉羊和虹鱒魚外，還生息著許多珍貴的野生動物。
最令人稱奇叫絕的是，位于瑪曲縣城以西120公里處有一個叫西梅朵合塘的地方，每到七月中旬，整個草灘上遍開一種叫金蓮的黃色小花，放眼望去，綿延數十公里一片金光燦燦，耀人眼目。到八月間，金蓮花悄然隱退，代之天藍色的龍膽花又鋪天蓋地綻放，整個草灘一片蔚藍色，如詩如畫，人間少有?！安扇宅斎粘觥笔莵睃S河第一灣不得不看的項目，在遼闊的草原上，處處可見日出，處處感覺不同，眼見黃河跳出地平線，其壯麗的景象非筆墨能夠形容。旅游攻略http://www.936579.cn
站在黃河第一灣邊，靜看母親河緩緩流淌，可以感受山腳下村莊的靜謐，更可以用心傾聽她對歷史的訴說，領略“落霞與孤鴻齊飛，秋水共長天一色”，在暮色蒼茫里感悟人生長河奔騰的壯歌。
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