A、尼泊爾，藏餐（主要集中在大昭寺附近）
1、蒲巴倉：菜式很不錯，各種牛羊肉很好吃，每天7點半還有演出。略貴。墻裂推薦
2、娜瑪瑟德：珠峰偉業拉薩電影院2樓。各種套餐，咖喱，很好吃。價格也很實惠，人均消費也就四五十。江蘇路也有一家，在拉薩晚報附近，感覺更好一點，但是不好找。在娜瑪瑟德最受歡迎的應該是馬薩拉雞，其特色就在于紅色的馬薩拉醬，是用尼泊爾紅辣椒和咖喱熬制而成。ps：茶都不好喝
3、滿齋：大昭寺廣場斜對面(八角街口)蔥油餅，牛排之類的都不錯。性價比很高，人均消費30左右。傍晚會放薩克斯，感覺非常好。
4、雪域餐廳：酸奶蛋糕不錯，其他東西跟其他餐廳也差不多，可以看著點，價格不貴
5、拉薩廚房：大昭寺廣場斜對面(八角街口)，都是美味，最推薦牛排。
6、拉木藏餐：納金路老干部活動中心斜對面巷子進去，味道很不錯，價格也很貴。三樓的風景不錯。能看到大昭寺廣場。
7、剛吉餐廳：大昭寺廣場斜對面(八角街口)炒面非常不錯，其他的也都還好，不貴。個人感覺比旁邊的拉薩廚房性價比要高的多。大昭寺正對面，視野不錯。適合休息，吃點小吃。
8、藏家宴：色拉路團結新村門口，藏餐做的不錯，性價比不錯。適合6個人以上的大團隊前去聚餐。
B：藏式小吃
1、光明茶館：就在大昭寺邊上。便宜，并且能接觸到普通藏族人的生活。找空位坐下，把領錢放在桌上。有阿佳會過來倒茶，倒完她會自己拿錢。一杯7毛。
2、姐姐炸土豆：江蘇路人民體育場斜對面，茶還不錯，關鍵是土豆好吃，不過老板已經換過幾撥了。
3、倉姑寺：茶好喝，游客還挺多。
4、二重天：宇拓路電影院斜對面，幾塊錢就能吃到好吃的冰淇淋
5、正宗鹽井加加面：色拉南路社科院旁邊。里面的葡萄酒特別好喝，25一瓶。
6、措姆涼粉：生態路德康酒店旁邊，涼粉特別好吃?？梢院鹊郊冋年笈Ｄ?。冬天開門較晚
C：中餐
1、麻辣空間：三角公園銅牛處，味道不錯，服務特別好，有點類似內地海底撈
2、驢窩餐廳：北京東路東錯旁邊，味道還不錯，價格貴的很，粵菜為主
3、老魚餐廳：青年路平措五樓，川菜為主，菜還可以，性價比一般，可以看到布達拉宮旅游攻略http://www.936579.cn
4、老馬燒烤：太陽島東德克士斜對面，烤羊肉串特別好吃
5、龍湖鴨腸火鍋：太陽島武警消防支隊旁邊
6、四川串串王：德吉路火車票代售點斜對面，味道不多，不貴。
7、天海夜市：當然是吃夜宵的地方，至于哪家好吃，就看大家的選擇了。
D：吃藏餐如何點菜。
1、土豆包子：這是人人愛吃的，比較有特色的菜之一。
2：炸羊排
3：酥油人參果炒飯。這個看口味，有的人會吃不習慣
4：椒鹽牛舌
5、藏包子：喜歡牦牛肉的會覺得特別好吃，不喜歡吃牦牛肉的得慎重
6、糌粑：很多小伙伴可能會吃不習慣，試試即可。點最小份，可以拌白糖或者各種醬
7、藏式窩窩頭
另外，還有血腸，牛排，各種炒菜，小伙伴們可以根據自己的口味去點。至于最重要的酥油茶，可以先點小壺，如果喜歡不夠在加。
專題來源：西藏旅游 ?/xz/
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