她是人間最殊勝之地，是傳說中消失的地平線，她是人們夢中的世外桃源，是無與倫比的香格里拉。夏初的盎然綠意，與秋天的色彩斑斕，加上巍峨的雪山，澄明的湖水，在藍的不含一絲雜質的天空下，絕對會讓你有宛若仙境般的旅行體驗。

地理氣候

香格里拉地處滇、川、藏三省(區)交界處，東部至東北部與四川省甘孜藏族自治州和麗江地區寧蒗彝族自治縣接壤，南部至東南部與麗江納西族自治縣隔江相望，西部至西南部與怒江僳僳族自治州交界，西北部與西藏昌都地區毗鄰。迪慶，是云南省唯一的藏族自治州，是全國十個藏族自治州之一。香格里拉屬青藏高原南延部分，又屬橫斷山脈西南腹地，地勢北高南低，境內三山挾兩江：即梅里雪山山脈、云嶺雪山山脈、中旬雪山山脈，其間有瀾滄江、金沙江自北而南貫穿全境。全州平均海拔為3380米，海拔在3000米以上的地域占全州總面積的53％，是云南省海拔最高的政區。境內地形呈縱深切割之勢，地貌形態以山地、古高原和嶺峰為主。高差懸殊大，最高峰梅里雪山卡瓦格博蜂，海拔6740米，是云南最高峰。最低谷海拔1480米，相對高差達5260米。

州內氣候屬溫帶——寒溫帶氣候，年平均氣溫4.7°C一16.5°C，太陽輻射強，干濕季分明，立體氣候明顯。

歷史

香格里拉一詞早在一千多年以前藏文獻資料中就有記載，意為“心中的日月”。香格里拉一詞的含義與中甸縣古城藏語地名“尼旺宗”相一致。香格里拉又是英國小說家詹姆斯·希爾頓1933年的長篇小說《消失的地平線》中虛構的地名。書中描寫的香格里拉是喜馬拉雅山脈西端一個神秘祥和的山谷，當地的居民信奉藏傳佛教。

由于香格里拉概念的流行，中國境內一些地區爭相宣稱自己的地區是香格里拉的真正所在，其中包括云南的麗江－中甸，四川的稻城－亞丁以及西藏的相鄰區域察隅、波密、林芝等。其中云南的中甸“搶注”成功，正式更名為香格里拉。

藝術

云南民族的手工造紙技藝有著悠久的歷史，并且在當地民族的歷史文化傳承與傳播中，手工紙都有著非常重要的作用。至今仍留存于迪慶藏族自治州香格里拉縣三壩納西族鄉白地村的東巴紙制作技藝，有著非常久遠的發展歷史。這里曾是納西族東巴文化重要的發祥地之一，作為東巴教最主要的寫經用紙，東巴紙在云南西北的各族之中久負盛名。東巴紙是以當地所獨有的植物原料“阿當達”作為原料，后經過科學鑒定為瑞香科麗江蕘花。東巴紙不但色白質厚，且不受蟲蛀，可長期保存，其工藝史更是研究中國手工造紙技藝十分難得的實例之一。由于東巴紙通常被用于神圣目的，且婦女在這里一般被認為不潔，故而在歷史上婦女是不被允許參加造紙過程的。

民族

麗江納西族人民在長期的歷史發展過程中，創造了絢麗多彩的民族文化，豐富了祖國的文化寶庫。如東巴文學，就是祭司東巴用象形文字書寫在經書中的文學作品。

摩梭族，這個素有“女兒國”之稱的民族，仍保留著母系社會制度，摩梭族的一切都由女性支配。摩梭族有一種獨特的婚姻方式——走婚。

宗教文化

迪慶的藏民幾乎全民信奉藏傳佛教，其它的少數民族也信奉藏傳佛教，藏傳佛教在藏民的心中具有至高無上的地位。當你走到藏區，便到處都能見到金碧輝煌的寺院，眾多的僧人，嘛呢經堆及白塔，山頂上的經幡。從藏民們的身著打扮，每天的勞作，每年的節日，婚喪嫁娶，家庭布置中，都可以看到藏傳佛都對藏民的深深的影響。香格里拉的藏傳佛教寺院眾多，最有名的有被稱之為“小布達拉宮”的噶丹松贊林寺、德欽的噶丹東竹林寺，小一些的寺院遍布全境。

迪慶境內的納西族，居住在中甸三壩等金沙江沿線和維西、德欽縣瀾滄江沿線。境內納西族普遍信奉東巴教，因為該教祭師被稱作為東巴，故該教名東巴教。中甸縣三壩鄉白地是東巴教的圣地，東巴經師遵守這樣一個規則：“沒有到過白地的東巴，不算真東巴”。因此，不斷有周邊各地的東巴教徒前來朝圣、學經、練藝。東巴經載東巴第一圣祖丁巴什羅到白地后創造東巴經文(即東巴象形文字)及東巴教。另外被譽為另一個東巴教圣祖的啊明什羅是土生土長的白地人，至今其后人尚居住白地。

基督教、天主教在迪慶傳播已經很久了。在迪慶的腹地瀾滄江邊，修建有一座法式天主教堂——茨中教堂。教堂周圍林木蔥蘢，果樹參天，結果時節，果實累累，還種有正宗的法國葡萄。這里的葡萄酒特別有名。除茨中教堂外尚有小維西教堂(轄分堂兩個)、維西教堂(轄分堂一個)。

注意事項

1．除5-7月和9-10月外，迪慶的雨季路況不好，不利于出行，冬季氣溫太低，如果遇到下雨，那么除了等待就是打道回府。雪后的山路不好走，等著雪化，更是一件需要耐心和時間的事。

2．不要在春節期間貿然前往迪慶，因為那幾天室外的溫度會在-3—8℃，室內如果沒有取暖設備是1—9℃。夜間的氣溫就更低，室外溫度為-7℃，室內為-1℃。除了溫度低之外，街上人和車都少得可憐，結冰的路面會讓司機望而生畏。

3、去迪慶建議帶上外套、羽絨服、手套、防滑靴。加上氣候干燥，紫外線輻射強，女士應準備好防曬霜、遮陽帽、太陽鏡，特別是10月份以后探訪更要帶足御寒衣物。

4．每年6月到9月是迪慶高原的雨季，高原天氣多變，你可以多帶幾個塑料袋（或浴帽），逢雨天時罩在相機上，又防雨又防塵，還可以保護設備。夏季在草原上宿帳篷時，一定要燃篝火。

5．迪慶屬高海拔地區(3300米)，不宜劇烈運動，不宜飲酒，多食蔬菜、水果，以防發生高山反應。

6．如果沒有特別的原因，普通的郵政服務在迪慶的任何一個鄉都能完成，只是時間方面會有所不同。在香格里拉縣城里，郵政通訊與大城市一樣完備。但是到了交通不便的地區，平時只需要2天就能寄到的信件，在那里就需要5天，或者5天以上的時間。

7．梅里雪山在連續的雨天之后的第一個日出往往絕美，朝霞布滿天空，靈動飄逸的云霧，宛如仙境。而黃昏時的滿天紅云，或者雪峰上金色的華蓋云，都是不可多見。彩虹是值得一提的，雨季的時候，在黃昏時分往往能見到彩虹，這個時候，如果是在飛來寺，需要回頭向東南拍攝，彩虹的位置通常是在德欽河谷之上，背景是白瑪雪山。（白瑪雪山的位置較梅里東南，在晴朗的黃昏，從飛來寺拍攝，這里才是日照金山。）如果是在霧濃頂（霧濃頂在梅里雪山和飛來寺東南），彩虹橫跨河谷，背景恰好是梅里雪山，如果上虹下霓，那簡直是神山的禮物了。 旅游攻略http://www.936579.cn

8．當地的特產是牦牛干巴和藏刀和藏藥，牦牛干巴很多是黃牛做的，味道差很多。要是想買牦牛肉干，可以去當地的大超市買，價格公道很多。藏刀記得到專賣店買，放心點，然后要通過郵局郵寄。

9．如果有體質較弱的朋友，可以在酒店租用小型的氧氣瓶，大小和空氣清新劑差不多，瓶子押金20元，氧氣5元。不過如果連續吸的話，2分鐘就用完了。還要準備一些巧克力之類的高熱量食物，高原地區這是必備的東西。另外一幅墨鏡也是必不可少的，免得患雪盲癥。

生活服務

銀行：

主要集中在城區的兩條主街上。網點處皆有ATM。

郵局：

在長征路與向陽路交叉路口處上有州郵局

上網：

香格里拉獨克宗古城里的客棧酒吧多數都提供免費上網服務。

醫院：

迪慶州人民醫院位于池慈卡街（離古城很近）

電話：0887-8222022

小建議

1.喜愛攝影的朋友請注意，由于云南處于高原地區，紫外線和輻射較強，請避免在中午拍照。UV鏡是必不可少的，用它可以更好地拍攝出美麗的彩云之南。

2.請尊重當地少數名族的生活和信仰，避免與當地居民發生沖突。

3.香格里拉日照強，紫外線強。長時間在戶外活動，請戴上太陽帽，涂抹防霜，以保護皮膚。

4.預防高原反應小貼士

香格里拉海拔3200多米，一些人可能會有一點高原反應，不過一般不會嚴重。如果去海拔4000米以上的雪山，最好多做一些防護措施。

去高原之前可服用一些緩解高原反應的藥品，如紅景天、高原安、西洋參含片等。

初到高原地區，最好不要疾速行走，更不能奔跑或做體力勞動。建議多吃蔬菜、水果等富有維他命的食品，不可暴飲暴食，也不要飲酒和吸煙。適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和消耗體力。不要一開始就吸氧，要盡量靠自身適應它，因為吸氧的依賴性非常強，有可能以后到高原就再也離不開氧氣瓶了。

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